Ganzheitliche Begleitung für Körper und Kopf
Manchmal reicht es nicht, nur an einzelnen Symptomen zu arbeiten. Im Coaching schauen wir auf das große Ganze – auf Deinen Körper, Deinen Lebensstil und die Muster, die Dich vielleicht ausbremsen.
Als ausgebildeter Life Trust Coach begleite ich Dich mit einem integralen Ansatz, der körperliche, mentale und emotionale Ebenen miteinander verbindet. Wir starten mit einem offenen Gespräch und einer Analyse Deiner aktuellen Situation. Danach entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der zu Dir passt – realistisch, machbar und auf Deine Ziele abgestimmt.
Dabei können Themen im Vordergrund stehen wie:
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Energie- und Regenerationsaufbau
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Stressabbau und mentale Klarheit
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Anpassung von Bewegung, Ernährung und Alltag
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Langfristige Gesundheitsstrategien
Dein Vorteil: Du gehst nicht allein – ich begleite Dich Schritt für Schritt, mit Erfahrung, Klarheit und einem Blick für das Wesentliche.
Das erwartet Dich
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Integrale Analyse Deiner aktuellen Situation – Wir betrachten alle relevanten Bereiche Deines Lebens und Deiner Gesundheit, um eine individuelle und wirksame Coaching-Reise zu gestalten.
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1:1-Sitzungen – Persönlich vor Ort in Erlangen oder bequem online via Zoom. Jede Sitzung dauert ca. 60 Minuten und ist intensiv auf Dich abgestimmt.
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Begleitung zwischen den Terminen – Du hast während der gesamten Zusammenarbeit die Möglichkeit, Dich über WhatsApp zu melden, wenn Fragen auftauchen oder Du Unterstützung brauchst.
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Lass uns gemeinsam herausfinden, wo Du gerade stehst und wie wir Dich am besten unterstützen können.
